Gezondheid

BAKING SODA ( ZUIVERINGSZOUT) EN LEMON WATER DE PERFECTE MATCH VOOR ENERGIE GEWICHTS VERLIES EN TEGEN ZIEKTE 

BAKING SODA ( ZUIVERINGSZOUT) EN LEMON WATER DE PERFECTE MATCH VOOR ENERGIE GEWICHTS VERLIES EN TEGEN ZIEKTE

Match Made in Heaven

Als er iets is dat kan helpen je metabolisme te stimuleren, verhoog je je energiegehalte, en effectief bestrijding van ziekte, zuiveringszout in combinatie met citroenwater is het.

Het is algemeen bekend dat veel professionele atleten baking soda gebruiken om het energieniveau te verhogen en hun resultaten in sportwedstrijden te verbeteren.

Beide ingrediënten zijn erg goedkoop en kunnen zelfs al in je keuken aanwezig zijn. Zo niet, beide zijn te vinden bij uw lokale supermarkt.

Aangezien zuiveringszout officieel als een geneesmiddel wordt beschouwd, is het raadzaam eerst een arts te raadplegen voordat u het gebruikt.

Dit is vooral zinvol als u een gezondheidstoestand heeft of regelmatig andere medicijnen gebruikt.

Bovendien is bakpoeder ook een goed hulpmiddel als het gaat om huishoudelijk werk, zoals het schoonmaken van uw huis, ontstoppen van een afvoer of het verzachten van uw wasgoed.

Bovendien kan het u helpen een brand te doven, maagzuur te stoppen of jeuk te verlichten tegen insectenbeten en giftige planten.

Het reinigen van je tanden en het behouden van hun gezondheid kan worden bereikt door baking soda te gebruiken.

Tot slot zal het gebruik van het product om je haar te wassen ook bijdragen aan een gezonde hoofdhuid.

De gezonde kracht van deze combinatie is geheim gehouden omdat het erg goedkoop is, maar toch effectief.

Grote bedrijven willen niet dat mensen weten wat de krachtige eigenschappen zijn van het combineren van twee producten zoals deze.

Overweeg citroenwater en bakpoeder voor jezelf te testen; je zult verrast zijn door de resultaten .

 

Waarom citroenwater?

 

Er is weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de invloed van citroenwater op de gezondheid .

Niettemin, hier zijn 9 gezondheidsvoordelen van het drinken van citroenwater, wat uw lichaamsfunctie als geheel zal verbeteren.

 

Citroenwater bevordert hydratatie

 

Bevordert hydratatie

 

Volgens een onderzoek moet je dagelijkse waterinname tussen de 91 en 125 ounces, inclusief water uit dranken en voedsel ( 1 ), zijn om af te vallen.

Er is geen betere optie om je lichaam te hydrateren dan water, maar sommige mensen houden er niet van de smaak ervan.

Als u citroen of citroensap aan water toevoegt, wordt de smaak beter, waardoor u er in het algemeen meer van kunt drinken.

 

Citroenwater is een goede bron van vitamine C

 

Goede bron van vitamine C

 

Het Amerikaanse ministerie van landbouw laat zien dat 1/4 kopje rauw citroensap is gevuld met ongeveer 23,6 gram vitamine C ( 2 ).

Hoewel citroenen niet bovenaan de lijst staan ​​met veel vitamine C, bevatten ze nog steeds meer dan 30 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (RDA).

Om te beginnen is vitamine C een antioxidant die cellen beschermt tegen vrije radicalen.

Het kan de bloeddruk verlagen en het risico op hart- en vaatziekten en beroertes verminderen.

Gebaseerd op de resultaten van een onderzoek, hebben mensen met een lage vitamine C (vooral obese mannen met hoge bloeddruk) een verhoogd risico op een beroerte ( 3 ).

Vitamine C is ook in staat om de duur van verkoudheid te voorkomen of te beperken.

 

Citroenwater verbetert de huidkwaliteit

 

Verbetert de huidkwaliteit

 

Citroenwater – of de vitamine C die erin wordt aangetroffen, om precies te zijn – kan huidrimpels verminderen.

Een studie concludeerde dat mensen die citroenwater consumeren minder kans hebben op een droge of gerimpelde huid ( 4 ).

Je kunt je huid zowel inwendig hydrateren (water drinken) als extern.

Het wordt aanbevolen om minstens acht glazen water per dag te drinken om uw huid gehydrateerd te houden en de gifstoffen weg te houden.

 

Citroenwater stimuleert gewichtsverlies

 

Stimuleert Gewichtsverlies

 

Volgens onderzoek uitgevoerd op muizen, kunnen polyfenolantioxidanten in citroenen de gewichtstoename die wordt veroorzaakt door een vetarm dieet aanzienlijk verminderen ( 6 ).

Ook waren insuline niveaus en resistentie verbeterd.

Ondanks de resultaten is het belangrijk op te merken dat er geen manier is om te weten of de effecten hetzelfde zouden zijn voor de mens totdat er voldoende onderzoek is gedaan.

 

Citroenwater verbetert de spijsvertering

 

Verbetert de spijsvertering

 

Vóór hun dagelijkse routine drinken sommige mensen graag citroenwater om de spijsvertering te stimuleren .

Deze drank kan een laxeermiddel in de ochtend zijn dat constipatie voorkomt en uw spijsverteringsstelsel in beweging brengt.

De reden – citrusflavonols in citroen, waarvan wordt aangenomen dat het een spijsverterings tonicum is dat de lever stimuleert en zuivert ( 7 ).

Bovendien ondersteunt citroensap spijsverterings zoutzuur in de maag, wat de spijsvertering verder stimuleert.

 

Citroenwater maakt het lichaam alkalisch

 

Alkaliseert het lichaam

 

Ondanks hun bittere en zure smaak, zijn citroenen eigenlijk een van de beste alkaliserende voedingsmiddelen voor je lichaam.

Ze zitten vol ascorbinezuur en citroenzuur, zwakke zuren die snel door het lichaam worden gemetaboliseerd, waardoor het mineraalgehalte van citroenen het bloed alkaliseert ( 8 ).

 

Helpt nierstenen te voorkomen

 

Het citroenzuur in citroenen is van grote hulp als het gaat om het voorkomen van calciumnierstenen.

Eén studie beveelt een verhoogde citroenzuurinname aan om het risico op het krijgen van calciumstenen te verlagen ( 9 ).

Niet alleen helpt het drinken van citroenwater je om meer citroenzuur te krijgen, maar het helpt je ook om het water te krijgen dat je nodig hebt om stenen te voorkomen .

Om deze reden zou je elke dag 1/2 kopje citroensap moeten drinken, omdat het dezelfde hoeveelheid citroenzuur zou produceren als medicijn.

 

Ondersteunt de immuunfunctie

 

Vitamine C staat ook bekend om zijn ondersteunende rol in een gezonde immuunfunctie, die het risico op ademhalingsinfectie kan verminderen ( 10 ,  11 ,  12 ).

Citroenen zijn rijk aan ontstekingsremmende eigenschappen als gevolg van ascorbinezuur (vitamine C), dat de symptomen van astma en andere aandoeningen van de luchtwegen verlicht ( 13 ,  14 ).

Bovendien zal het drinken van citroenwater koud en griepvrij houden vanwege saponinen – de voedingsstoffen die worden aangetroffen in citroenen, die antimicrobiële eigenschappen hebben.

Tenslotte wordt ijzerabsorptie, dat een belangrijk onderdeel is van een gezonde immuunfunctie, beter geabsorbeerd in het lichaam door ascorbinezuur ( 7 ).

 

Bevordert genezing

 

Vitamine C, een overvloedige voedingsstof in citroenen, bevordert de wondgenezing en is een essentiële voedingsstof als het gaat om het behoud van gezonde botten, kraakbeen en bindweefsel ( 15 ).

Zoals eerder vermeld, is ascorbinezuur een ontstekingsremmende voedingsstof.

In combinatie met sommige andere voedingsstoffen is het essentieel bij het herstel van stress en letsel en biedt het over het algemeen een goede gezondheid.

 

Baking Soda vermindert het risico op diabetes en cardiovasculaire aandoeningen

 

Waarom Zuiveringszout?

 

Zuiveringszout is misschien wel een van de meest goedkope geneesmiddelen ter wereld die alles bestrijdt, van verkoudheid tot kanker.

Hier zijn 6 gezondheidsvoordelen van zuiveringszout .

 

Vermindert ernstige zuurgraad

 

Zuiveringszout heeft antacidale eigenschappen.

Het is heilzaam bij het verlichten van zure oprispingen, brandend maagzuur en ernstige verzuring.

Zuiveringszout kan ook symptomen van een maagzweer verlichten.

Het is een goede alkalische bron; daarom wordt aanbevolen om te worden gebruikt om de zuurgraad in urine en bloed te verminderen ( 16 ).

 

Vermindert het risico op diabetes en cardiovasculaire aandoeningen

 

In één onderzoek gaan de resultaten naar de positieve effecten van soda op het minimaliseren van het risico van metabole acidose bij gezondheidsproblemen zoals cardiovasculaire aandoeningen en diabetes ( 17 ).

 

Zuiveringszout verwijdert plaque en is goed voor de mondgezondheid

 

Behandelt verkoudheid en griep

 

Verkoudheid en griep zijn populaire ziekten in alle leeftijdsgroepen over de hele wereld.

Een van de beste manieren om ze te voorkomen is een gezond dieet en een goede hygiëne.

Als u echter verkouden bent, kunt u proberen zuiveringszout te gebruiken; het is gunstig bij het verlichten van verkoudheid en griep.

Om uw neusholte te wassen, mengt u lauw water, zout en bakpoeder.

Dit zal u helpen het slijm uit de neus te verwijderen. Herhaal de routine 2-3 keer per dag.

 

Goed voor de mondgezondheid

 

Zuiveringszout is niet beperkt tot alleen huid en infecties.

Het is ook gunstig voor je tanden ( 19 ).

Een studie suggereert dat het gebruik van baking soda tandpasta (middelen die worden gebruikt voor het reinigen en polijsten van tanden) uitzonderlijk effectief is in het verwijderen van tandplak uit je tanden.

 

Voorkomt blaasinfecties

 

Volgens studies uitgevoerd met natriumbicarbonaat, wordt gesuggereerd dat het product het risico op blaasontstekingen vermindert ( 20 ,  21 ).

Blaasontstekingen worden in de meeste gevallen veroorzaakt door bacteriën die goed broeden in de blaas.

De reden hiervoor is dat deze micro-organismen genieten van omgevingen die enigszins zuur en vochtig zijn.

Als u lijdt aan deze medische aandoening, wilt u misschien uzelf helpen met een kopje water vermengd met baking soda.

Met dergelijke praktijken zal een dergelijke infectie binnen de kortste keren worden behandeld.

 

gezondheidsvoordelen van citroenwater en bakpoeder

 

Beschermt je voeten

 

De combinatie van bakpoeder en essentiële oliën is uitermate goed voor je voeten omdat het microbiële infecties en slechte geur weghoudt.

Volgens onderzoek remmen aromatische poederolieverbindingen met bakpoeder, essentiële oliën en pijlwortel de groei van gist, bacteriën en schimmels op de voeten ( 22 ).

 

De beste manier om te verwerken

 

Het is heel gemakkelijk om citroensap en baking soda te combineren.

Het enige wat je hoeft te doen is ongeveer 7 oz citroensap mengen met een theelepel baking soda.

Verdun het met water, het is dus niet te zuur, en je hebt een uitstekende, super gezonde drank.

Eet het elke ochtend op een lege maag en je zult je de hele dag geweldig voelen!

 

Conclusie

 

Zuiveringszout en citroenwater brengen verschillende gezondheidsvoordelen voor uw lichaam met zich mee, waarvan sommige ernstige ziekten behandelen.

Ondanks de wonderbaarlijke kracht van deze combinatie, moet u eerst uw arts raadplegen omdat natriumbicarbonaat sommige bijwerkingen kan veroorzaken.

Het combineren van baking soda en citroenwater is een van de manieren om bepaalde medische aandoeningen tegen te gaan.

Het is echter belangrijk om open te staan ​​en alle beschikbare opties te evalueren.

Laat het me weten in de comments als je dit “wonder-sap” drinkt en wat voor soort effecten het op jou heeft.